آسم | علت، علائم، پیشگیری، تشخیص و درمان در منزل

آسم (Asthma) که به آن آسم برونش نیز می گویند، بیماری است که ریه های شما را تحت تاثیر قرار می دهد. یک بیماری مزمن (مداوم) است، به این معنی که از بین نمی رود و نیاز به مدیریت پزشکی مداوم دارد.

آسم در حال حاضر بیش از 25 میلیون نفر را در ایالات متحده تحت تاثیر قرار داده است. این تعداد شامل بیش از 5 میلیون کودک است. در صورت عدم درمان، آسم می تواند تهدید کننده زندگی باشد. برای درمان این بیماری با متخصصان ریه ما در ارتباط باشید.

حمله آسم چیست؟

وقتی به طور طبیعی نفس می‌کشید، ماهیچه‌های اطراف راه‌های هوایی شل می‌شوند و به هوا اجازه می‌دهند به راحتی و بی‌صدا حرکت کند. در طول حمله آسم، سه چیز ممکن است رخ دهد:

برونکواسپاسم: ماهیچه های اطراف راه های هوایی منقبض می شوند (سفت می شوند). هنگامی که آن‌ها سفت می شوند، راه های هوایی شما را باریک می کند. هوا نمی تواند آزادانه از طریق راه های هوایی منقبض جریان یابد.

التهاب: پوشش مجاری تنفسی شما متورم می شود. مجاری تنفسی متورم اجازه نمی دهد هوای زیادی به ریه های شما وارد یا خارج شود.

تولید مخاط: در طول حمله، بدن شما مخاط بیشتری تولید می کند. این مخاط غلیظ راه های هوایی را مسدود می کند.

هنگامی که راه‌های هوایی شما سفت‌تر می‌شود، صدایی به نام خس خس هنگام نفس کشیدن تولید می‌کنید.

آسم دلایل متعددی دارد

آلرژیک: آلرژی برخی افراد می تواند باعث حمله Asthma شود. آلرژن ها شامل مواردی مانند کپک ها، گرده ها و شوره حیوانات خانگی هستند.

غیر آلرژیک: عوامل خارجی می توانند باعث تشدید این بیماری شوند. ورزش، استرس، بیماری و آب و هوا ممکن است باعث شعله ور شود.

علاوه بر این، چند نوع دیگر وجود دارد:

آسم ناشی از ورزش: این نوع با ورزش ایجاد می شود و برونکواسپاسم ناشی از ورزش نیز نامیده می شود.

آسم شغلی: این نوع آسم در درجه اول برای افرادی اتفاق می افتد که در اطراف مواد تحریک کننده کار می کنند.

برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۹

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

خدمات مرتبط

چه کسانی ممکن است به آسم مبتلا شوند؟

احتمال ابتلا به آسم در افراد مختلف به دلیل ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی متفاوت است.

افراد در معرض خطر بیشتر ابتلا به آسم عبارتند از:

• افراد دارای سابقه خانوادگی آسم یا آلرژی: اگر یکی از والدین یا هر دو مبتلا به Asthma یا آلرژی باشند، خطر ابتلا به آسم در فرد بیشتر است.
• کودکان: آسم شایع ترین بیماری مزمن در دوران کودکی است.
• افراد مبتلا به سایر بیماری های آلرژیک: مانند اگزما یا رینیت آلرژیک
• افراد چاق: چاقی خطر ابتلا به آسم را به خصوص در کودکان افزایش می دهد.
• افراد مبتلا به عفونت های تنفسی مکرر در دوران کودکی: عفونت هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا می تواند خطر ابتلا به آسم را در کودکان افزایش دهد.
• افراد در معرض دود دست دوم: قرار گرفتن در معرض دود سیگار در دوران کودکی یا بزرگسالی خطر ابتلا به Asthma را افزایش می دهد.
• افراد ساکن در مناطق آلوده: قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، به خصوص ذرات معلق، می تواند خطر ابتلا به آسم را افزایش دهد.
• افراد شاغل در برخی مشاغل: افرادی که در معرض مواد شیمیایی یا گرد و غبار هستند، مانند کارگران نانوایی، چوب بری و رنگسازی، بیشتر در معرض خطر ابتلا به آسم ناشی از شغل هستند.

انواع آسم

انواع مختلفی از آسم وجود دارد که بر اساس عوامل مختلفی از جمله علت، شدت و الگوی علائم طبقه بندی می شوند.

برخی از شایع ترین انواع آسم عبارتند از:

• آسم آلرژیک: این شایع ترین نوع آسم است و در اثر قرار گرفتن در معرض آلرژن هایی مانند گرده، گرد و غبار، کپک و پشم حیوانات ایجاد می شود. هنگامی که فردی با آسم آلرژیک در معرض یک آلرژن قرار می گیرد، سیستم ایمنی بدن او به طور غیرطبیعی واکنش نشان می دهد و باعث التهاب و تنگی مجاری هوایی می شود.
• آسم غیر آلرژیک: این نوع آسم توسط آلرژن ها ایجاد نمی شود، بلکه توسط عوامل دیگری مانند دود، هوای سرد، ورزش، عفونت های تنفسی و استرس ایجاد می شود.
• آسم شغلی: این نوع Asthma ناشی از قرار گرفتن در معرض مواد مضر در محل کار مانند دود، گرد و غبار و مواد شیمیایی است.
• آسم ناشی از ورزش: این نوع آسم در اثر ورزش، به خصوص ورزش شدید، ایجاد می شود.
• آسم شبانه: این نوع آسم باعث ایجاد علائم، به خصوص سرفه و خس خس سینه، در شب می شود. عوامل مختلفی مانند تغییرات دمای هوا، گرد و غبار و مایت های گرد و غبار می توانند باعث آسم شبانه شوند.
• آسم سرفه واریان: این نوع آسم با سرفه مزمن و مکرر بدون خس خس سینه مشخص می شود. این نوع آسم اغلب در افراد مسن تر دیده می شود.
• آسم مقاوم به درمان: این نوع آسم با وجود درمان با داروهای معمول، به طور کامل کنترل نمی شود. Asthma مقاوم به درمان ممکن است نیاز به درمان های تهاجمی تری مانند بیولوژیک ها داشته باشد.

چه چیزی باعث آسم می‌شود؟

آسم یک بیماری پیچیده است که عوامل مختلفی در ایجاد و تشدید آن نقش دارند. گرچه علت دقیق آسم هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی در بروز آن دخیل هستند.

عوامل ژنتیکی

• سابقه خانوادگی: داشتن اعضای خانواده مبتلا به آسم، ریسک ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد.
• ژن‌ها: برخی ژن‌ها فرد را مستعد ابتلا به آسم می‌کنند. این ژن‌ها ممکن است باعث حساسیت بیش از حد راه‌های هوایی شوند.

عوامل محیطی

• آلرژن‌ها: موادی مانند گرده‌ها، گرد و غبار، شوره حیوانات خانگی، کپک و برخی غذاها می‌توانند باعث واکنش آلرژیک و تشدید Asthma شوند. این مواد باعث التهاب راه‌های هوایی و تنگ شدن آن‌ها می‌شوند.
• آلودگی هوا: ذرات معلق و گازهای آلاینده موجود در هوا می‌توانند راه‌های هوایی را تحریک کنند و التهاب را افزایش دهند.
• دود سیگار: استنشاق دود سیگار، حتی دود سیگار دست دوم، می‌تواند باعث التهاب راه‌های هوایی و تشدید آسم شود.
• عفونت‌های ویروسی: عفونت‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌توانند باعث التهاب راه‌های هوایی و تحریک حملات آسم شوند.
• محرک‌های دیگر: ورزش شدید، استرس، تغییرات آب و هوایی، برخی داروها و مواد شیمیایی نیز می‌توانند حملات آسم را تحریک کنند.

محرک‌ های رایج حمله آسم چیست؟

در صورت تماس با موادی که شما را تحریک می کند، ممکن است دچار حمله آسم شوید.

برای برخی از افراد، یک محرک می تواند فوراً باعث حمله شود. برای افراد دیگر ، حمله ممکن است ساعت ها یا روزها بعد شروع شود.

محرک ها می توانند برای هر فردی متفاوت باشند. اما برخی از محرک های رایج عبارتند از:

آلودگی هوا: بسیاری از چیزهای بیرون می توانند باعث حمله آسم شوند. آلودگی هوا شامل آلاینده های کارخانه ها، اگزوز خودروها، دود آتش سوزی و غیره است.

کنه های گرد و غبار: شما نمی توانید این حشرات را ببینید، اما آن‌ها در خانه های ما هستند. اگر آلرژی به کنه گرد و غبار دارید، می تواند باعث حمله آسم شود.

ورزش: برای برخی افراد، ورزش می تواند باعث حمله شود.

کپک: مکان های مرطوب می توانند باعث ایجاد کپک شوند که در صورت ابتلا به این بیماری می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. برای حمله حتی لازم نیست به کپک حساسیت داشته باشید.

آفات: سوسک ها، موش ها و سایر آفات خانگی می توانند باعث حملات Asthma شوند.

حیوانات خانگی: حیوانات خانگی شما می توانند باعث حملات آسم شوند. اگر به شوره حیوانات خانگی (پوست های خشک شده (حساسیت دارید، تنفس در شوره می تواند راه های هوایی شما را تحریک کند.

دود تنباکو: اگر شما یا فردی در خانه شما سیگار می کشد، خطر ابتلا به آسم در شما بیشتر است. هرگز نباید در مکان های بسته مانند ماشین یا خانه سیگار بکشید و بهترین راه حل ترک سیگار است.

علائم و نشانه‌ های آسم چیست؟

آسم یک بیماری التهابی مزمن مجاری هوایی است که با علائمی مانند خس خس سینه، سرفه، تنگی نفس و تنگی قفسه سینه مشخص می‌شود. این التهاب و تنگی مجاری هوایی در پاسخ به محرک‌هایی مانند آلرژن‌ها، دود، هوای سرد و ورزش ایجاد می‌شود.

علائم شایع آسم عبارتند از:

• خس خس سینه: صدایی سوت مانند یا جیغ مانند هنگام تنفس، به خصوص هنگام بازدم
• سرفه: به خصوص در شب، هنگام ورزش یا در هنگام خندیدن
• تنگی نفس: مشکل در تنفس عمیق یا صحبت کردن
• تنگی قفسه سینه: احساس فشار یا درد در قفسه سینه

علائم دیگر آسم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• خستگی: احساس خستگی یا ضعف غیرمعمول
• خشکی گلو: به خصوص در صبح
• خس خس سینه یا تنگی نفس بعد از ورزش
• مشکل در خواب به دلیل سرفه یا تنگی نفس

شدت علائم آسم می‌تواند در افراد مختلف و در طول زمان متفاوت باشد. در برخی از افراد، علائم ممکن است خفیف و گاه به گاه باشد. در برخی دیگر، علائم می‌تواند شدید باشد و به طور مکرر رخ دهد و در فعالیت‌های روزانه فرد تداخل ایجاد کند.

روش‌ های درمان آسم

شما دسترسی به گزینه‌های بسیاری برای کنترل علائم آسم دارید و پزشک متخصص در منزل ممکن است از داروهای مختلف برای مدیریت بیماری شما استفاده کند. این گزینه‌ها شامل موارد زیر هستند:

درمان حملات آسم با برونکودیلاتورها: این داروها عضلات اطراف مجاری هوایی را شل می‌کنند، که باعث می‌شود این مجاری بهترین حرکت را داشته باشند. این داروی آسم همچنین به حرکت مخاط از طریق مجاری هوایی کمک می‌کند و برای کنترل علایم Asthma متناوب و مزمن مورد استفاده قرار می‌گیرند.

درمان بیماری آسم با داروهای ضدالتهاب: این داروها به کاهش تورم و تولید مخاط در مجاری تنفسی کمک می‌کنند و ورود و خروج هوا به ریه‌ها را آسان‌تر می‌سازند. پزشک ممکن است این داروها را به ‌صورت روزانه برای کنترل یا پیشگیری از علائم آسم تجویز کند.

درمان‌های بیولوژیک آسم: این درمان‌ها زمانی مورد استفاده قرار می‌گیرند که علائم آسم به درمان‌های معمول و حتی دوزهای بالای دارو یا استفاده صحیح از دستگاه‌های استنشاقی پاسخ ندهد.

شما می‌توانید داروهای آسم را با استفاده از دستگاه‌های استنشاقی با دوز مناسب یا نبولایزر تنفس کنید. همچنین، پزشک ممکن است داروهای خوراکی برای شما تجویز کند.

انواع اسپری آسم، داروی آسم و توضیحات آن‌ ها

اسپری سالبوتامول

اسپری سالبوتامول، که به عنوان مشهورترین و باستانی‌ترین اسپرهای تنفسی شناخته می‌شود، به عنوان یک اسپری آسم آبی متداول در افراد مبتلا به حساسیت راه‌های هوایی یا آسم استفاده می‌شود. این اسپری آسم بنفش از طریق گشاد کردن مسیرهای تنفسی به افزایش جریان هوای ورودی به داخل ریه‌ها کمک می‌کند و در افرادی که به دلیل حساسیت به تنگی نفس دچار شده‌اند، ممکن است علائم را بهبود بخشد. این اثر به صورت کوتاه مدت است و معمولاً پس از مدتی کوتاه از بین می‌رود، بنابراین تنها به عنوان گزینه‌ای مناسب برای حملات تنفسی معتبر است. همچنین، طپش قلب و لرزش دست از جمله عوارض استفاده از این اسپری آسم اطلاع‌رسانی می‌شود.

اسپری تنفسی سیمبیکورت

این اسپری از ترکیب دو دسته دارویی، یعنی بودزوناید (کورتون) و فورموترول، به عنوان یک ترکیب قوی بهره می‌برد. معمولاً در درمان بیماران مبتلا به آلرژی مانند Asthma و بیماری‌های تنفسی مزمن، به کار می‌رود. این اسپری به دلیل ترکیب نیرومند دو دسته دارو، اثربخشی بیشتری دارد و معمولاً در مواردی استفاده می‌شود که نیاز به درمان جدی‌تری وجود دارد یا بیماری به درمان‌های معمولی پاسخ نداده است.

برای خرید و اطلاع از قیمت اسپری سیمبیکورت، به داروخانه‌ مراجعه کنید. فروش این اسپری بدون نسخه پزشک ممنوع است؛ بنابراین، در صورت نیاز به این دارو، حتماً ابتدا به پزشک خود مراجعه کنید.

اسپری بود فورم

بودفورم یک داروی استنشاقی است که از ترکیب دو داروی بودزوناید و فورموترول تشکیل شده است. فورموترول به عنوان یک عضو از گروه دارویی آگونیست‌های بتا 2 آدرنوسپتور طولانی اثر تشخیص داده می‌شود. این دارو از طریق شل کردن عضلات تنفسی در راه‌های هوایی اثرگذاری دارد، که باعث می‌شود شما بتوانید به راحتی نفس بکشید. پزشک شما این دارو را برای درمان آسم یا بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) تجویز می‌کند.

اسپری سروفلو

اسپری سروفلو ترکیبی از دو دارو است که مسیرهای هوایی را گشوده و تنفس را راحت‌تر می‌کند. این دارو برای درمان آسم (شامل خس خس سینه و تنگی نفس) و اختلال انسداد مزمن ریه (یک اختلال ریوی که جریان هوا به ریه‌ها مسدود می‌شود) استفاده می‌شود. پزشک متخصص داخلی در منزل به شما توصیه می‌کند که به صورت منظم، هر چند وقت یکبار از این اسپری استفاده کنید. اثرات این دارو ممکن است پس از چند روز قابل تشخیص باشد، اما به حداکثر خود تنها پس از چند هفته می‌رسد. برای دست‌یافتن به بهترین نتایج، مصرف این دارو باید به صورت منظم ادامه یابد؛ بنابراین، حتی اگر هیچ علامتی مشاهده نکردید، توصیه می‌شود که مصرف آن را ادامه دهید.

اسپری آسم سرتاید

اسپری سرتاید، این اسپری دیسکی با نام سرتاید ۲۵۰ از ترکیب دو داروی فلوتیکازون و سالمترول تشکیل شده است. این دارو باعث پیشگیری از وقوع حمله‌های شدید آسم در بیماران می‌شود و در کنترل برخی از بیماری‌های تنفسی کاربردهای فراوانی دارد. معمولاً افراد مبتلا به این بیماری با استفاده روزانه از این داروی دهانی تغییرات مثبتی در کیفیت زندگی خود احساس می‌کنند.

داروی کتوتیفن

کتوتیفن یک داروی خوراکی از گروه آنتی‌هیستامین‌ها است که برای جلوگیری از حملات آسم و آلرژی در کودکان و بزرگسالان توصیه می‌شود. این دارو در انواع قطره چشمی، قرص و شربت کتوتیفن ۱ میلی گرم برای کودکان موجود است و با جلوگیری از انتشار هیستامین‌ها، موجب کاهش مدت‌زمان و شدت علائم حملات آن می‌شود. باید توجه داشت که مصرف این دارو در زمانی که حملات آن رخ‌نداده است، تأثیری نخواهد داشت و حتماً باید قبل از شروع علائم مصرف شود.

عوارض اسپری سالبوتامول

آگاهی از عوارض و مواردی که در حین استفاده از این دارو باید مد نظر قرار گیرد، امری بسیار حیاتی است.

• احساس خستگی
• سرگیجه
• بثورات پوستی
• تورم دهان و صورت

ضربان قلب سریع، سردرد و لرزش نیز از دیگر عوارض احتمالی این دارو هستند، که به عنوان عوارض رایج آن شناخته می‌شوند.

روش‌ های درمان آسم در منزل

تکنیک‌های درمان آسم در خانه شامل موارد زیر هستنند:

• مصرف دمنوش‌های گیاهی: از دمنوش‌هایی نظیر نعنا، اکالیپتوس، چای به لیمو و دیگر گیاهان دمنوش برای بهبود عملکرد تنفسی استفاده کنید.
• استفاده از عسل: مصرف عسل به عنوان یک ماده غذایی مفید می‌تواند به تقویت جسم کمک کرده و در عین حال، به دستگاه تنفسی شما کمک نماید.
• مراقبت از محیط: حفظ محیط زیست داخلی، از جمله کاهش غبار، آلرژن‌ها و ایجاد فضای سالم در منزل، می‌تواند به بهبود علائم Asthma کمک کند.
• تغذیه مناسب: مصرف مواد غذایی با خواص ضد التهابی، مانند میوه‌ها و سبزیجات، می‌تواند به بهبود وضعیت سلامتی عمومی شما و کاهش آسم کمک کند.
• تمرینات تنفسی: انجام تمرینات تنفسی مثل عمیق و آرام، ممکن است به بهبود حالت تنفسی کمک کرده و علائم آسم را کاهش دهد.

برای مشاوره و درخواست خدمات پزشکی و پرستاری در منزل با کارشناسان آرین طب تماس بگیرید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۹

آرین طب ارائه ارائه‌دهنده انواع خدمات پزشکی از جمله پزشک متخصص در منزل (قلب، ریه، داخلی و…) و انواع خدمات پرستاری و تزریقات در منزل

تشخیص آسم

آسم یک بیماری مزمن التهابی مجاری هوایی است که با علائمی مانند خس خس سینه، سرفه، تنگی نفس و تنگی قفسه سینه مشخص می شود. تشخیص آسم می تواند بر اساس سابقه پزشکی، معاینه فیزیکی و آزمایش های مختلف انجام شود.

سابقه پزشکی: پزشک شما در مورد سابقه پزشکی شما، از جمله سابقه خانوادگی آلرژی یا آسم، سوالاتی خواهد پرسید. آن‌ها همچنین در مورد علائم شما، مانند زمان شروع، شدت و عوامل محرک سوال می کنند.

معاینه فیزیکی: پزشک شما به ریه های شما گوش می دهد تا صدای خس خس سینه یا سایر صداهای غیرطبیعی را بررسی کند. آن‌ها همچنین ممکن است قفسه سینه شما را معاینه کنند تا ببینند آیا تنگی قفسه سینه وجود دارد یا خیر.

آزمایشات: چندین آزمایش مختلف می تواند برای کمک به تشخیص Asthma استفاده شود. این آزمایشات عبارتند از:

• اسپیرومتری: این آزمایش میزان هوا را که می توانید وارد و خارج کنید و سرعت تنفس شما را اندازه گیری می کند.
• پیامد پیک فلومتر: این دستگاه کوچکی است که برای اندازه گیری حداکثر سرعت هوا را که می توانید از ریه های خود خارج کنید استفاده می شود.
• آزمایش چالش متاکولین: در این آزمایش، مقدار کمی از دارویی به نام متاکولین از طریق یک استنشاق کننده به شما داده می شود. متاکولین می تواند مجاری هوایی را در افراد مبتلا به آسم منقبض کند و باعث ایجاد خس خس سینه و تنگی نفس شود.
• اکسید نیتریک در بازدم: این آزمایش میزان اکسید نیتریکی را که از ریه های شما خارج می شود اندازه گیری می کند. سطوح بالای اکسید نیتریک می تواند نشان دهنده آسم باشد.

در برخی موارد، ممکن است برای رد سایر بیماری ها با علائم مشابه Asthma، آزمایش های دیگری نیز انجام شود.

عوارض آسم چیست؟

آسم یک بیماری مزمن التهابی مجاری هوایی است که در صورت عدم درمان مناسب می تواند منجر به عوارض مختلفی شود.

برخی از عوارض شایع آسم عبارتند از:

• حملات شدید آسم: این حملات می تواند تنفس را بسیار دشوار کند و نیاز به مراقبت های پزشکی فوری داشته باشد.
• کاهش عملکرد ریه: آسم می تواند به مرور زمان به ریه ها آسیب برساند و باعث کاهش عملکرد آن‌ها شود.
• برونشیت: التهاب مجاری هوایی که می تواند باعث سرفه، خس خس سینه و تنگی نفس شود.
• پنوموتوراکس: فرو ریختن ریه که در آن هوا بین دو لایه ریه جمع می شود.
• سینوزیت: التهاب سینوس ها که می تواند باعث سردرد، احتقان و درد صورت شود.
• مشکلات خواب: سرفه و تنگی نفس می تواند خواب را مختل کند.
• خستگی: آسم می تواند باعث خستگی و ضعف شود.
• افسردگی و اضطراب: بیماری های مزمن مانند آسم می تواند خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب را افزایش دهد.

عوارض جدی تر آسم که در صورت عدم درمان مناسب ممکن است رخ دهد عبارتند از:

• نارسایی قلبی: آسم می تواند فشار زیادی بر قلب وارد کند و منجر به نارسایی قلبی شود.
• امفیزم: یک بیماری ریوی که در آن کیسه های هوایی ریه ها آسیب دیده و بزرگ می شوند.
• مرگ: در موارد نادری، آسم می تواند کشنده باشد.

مهم است که آسم را با دارو و مدیریت صحیح کنترل کنید تا از بروز عوارض جلوگیری شود.

پیشگیری از آسم

در حال حاضر راه قطعی برای پیشگیری از آسم وجود ندارد. زیرا آسم ناشی از ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی است. اما با رعایت برخی نکات، می‌توان خطر ابتلا به Asthma را کاهش داد و همچنین شدت حملات را در افراد مبتلا به آسم کنترل کرد.

راهکارهای کاهش خطر ابتلا به آسم:

کاهش تماس با آلرژن‌ها:

• شناسایی و اجتناب از موادی که به آن‌ها آلرژی دارید (مانند گرده‌ها، گرد و غبار، شوره حیوانات خانگی).
• تمیز نگه داشتن محیط خانه و استفاده از فیلترهای هوا.
• شستن دست‌ها پس از تماس با حیوانات خانگی یا مواد حساسیت‌زا.

کنترل کیفیت هوای داخل خانه:

• استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوا.
• جلوگیری از سیگار کشیدن در محیط خانه.
• تعویض مرتب فیلترهای تهویه مطبوع.

کاهش تماس با آلودگی هوا:

• در روزهایی که آلودگی هوا بالاست، از بیرون رفتن طولانی مدت خودداری کنید.
• استفاده از ماسک در محیط‌های آلوده.

پیشگیری از عفونت‌های تنفسی:

• واکسیناسیون علیه آنفلوآنزا و سایر عفونت‌های تنفسی.
• شستن مرتب دست‌ها.
• پوشش دهان و بینی هنگام سرفه یا عطسه.

تغذیه سالم:

• مصرف میوه‌ها، سبزیجات و لبنیات.
• محدود کردن مصرف غذاهای فرآوری شده و حاوی مواد افزودنی.

ورزش منظم:

• ورزش منظم به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
• قبل از ورزش با پزشک مشورت کنید تا برنامه ورزشی مناسب برای شما تجویز شود.

مدیریت استرس:

• تکنیک‌های آرامش‌بخشی مانند مدیتیشن و یوگا می‌توانند به کاهش استرس و بهبود عملکرد ریه‌ها کمک کنند.

جمع بندی

آسم یک بیماری تنفسی مزمن است که ممکن است باعث ایجاد علائم تنفسی شود. این بیماری با التهاب و تورم مجاری هوایی در ریه‌ها همراه است و می‌تواند تنفس را محدود کرده و علائمی نظیر سرفه، خلط، خس خس صدا در سینه و سختی در تنفس ایجاد کند. افراد مبتلا به این بیماری ممکن است با تحریک‌های مختلف نظیر آلرژن‌ها یا تنفس در هوای سرد مواجه شوند که علائم آن‌ها را شدت ببخشد. برای درمان آسم در تهران از داروها و اسپری‌هایی که برایتان در اینجا گفتیم میتوانید استفاده کنید.

سوالات متداول

شما می‌توانید در آرین طب خدمات پزشکی و پرستاری در منزل دریافت کنید.

برخی از خدمات ما شامل ویزیت پزشک متخصص در منزل، سونوگرافی در منزل، رادیولوژی در منزل، طب سوزنی در منزل، مشاوره روانشاسی و تغذیه در منزل است.

برای مشاهده همه سرویس های ما به صفحه خدمات مراجعه کنید.

رزرو نوبت و هماهنگی: ۰۹۱۲۰۴۴۶۳۰۹

برای رزرو خدمات پزشکی یا پرستاری در منزل فرم زیر را پر کنید: